本剧讲述(🏕)一群花样少年为追求游泳事业自强不息(🌅)的奋(💺)斗历程。沈译（周孝安(🔝)饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾(🚧)恺玹饰(📑)）聘为该校游泳队教练(🛥)，在训练中，沈译找出队员们存在(💃)的(🍀)问(🐔)题并用独特的方法帮助他(😃)们解决，充分挖掘他们(🗒)的潜力(🧠)，激励他们实现(🔛)各自梦想。在帮助队员们实(😲)现目(📖)标的(🏂)同时(🏋)，沈(🥢)译也(🔯)找到了自己的人生目标。在(🏘)宫直美(🍷)的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了(😒)多年的误会(🙅)，重拾往(👊)日(📖)兄弟之(🤽)情。经(💅)历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了(🍜)亲情、爱情和(🕧)友(🎏)情。